Baharın kendini göstermesi ile birlikte birçoğumuzun ortak sorunu olan bahar alerjisi ile ilgili yazımla başlayalım…

Baharla birlikte polenler artar. Bu aylarda çimen, ot, çiçek ve ağaçların çiçek açmalarıyla beraber özellikle rüzgârlı havalarda polenler atmosferde yayılır. Burun, göz ve ciğerlerimize kadar ulaşırlar.

Alerjiden kurtulmak için Allah’ın bize bahşettiği bitkilerden faydalanmak ve beslenmemize dikkat etmemiz gerekir.

Alerjisi olanlar yeterli miktarda C vitamini almalıdırlar. Günde 2-3 bardak ısırgan otu öğün aralarında içmelidirler.

Sarımsak, bezelye, badem, fındık(kabuklu ve 12 adet) ve maydanoz ağırlıklı beslenmelidir.

Hepinize sağlıklı günler diliyorum.

"ŞULE AKTAR"

Tıbbi ve Aromatik Bilgiler Teknikeri

H. Şule Tekin Küçüksakal